動画

アブドミナル プランクサーキット

2024年7月23日

アブドミナル バックプランク

2024年7月19日

アブドミナル サイドプランク

2024年7月15日

アブドミナル プランク

2024年7月9日

PU スキャプラCKT

2024年7月8日

PU ジャンプオープンクローズ

2024年7月6日

PU ジャンプ

2024年7月2日

PU フロントバック

2024年6月30日

PU オープンクローズ

2024年6月28日